得了斑秃该如何调养?得了斑秃实在烦恼，治疗斑秃除了借助专业诊疗之外，更应该重视自身的生活饮食等方面的小细节，治好斑秃不再是梦想。那么，得了斑秃该如何调养?下面有请海口肤康医院的医生来介绍下。

消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的;防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情;外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

饮食调养应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品.洗头完 毕时，一定不要让头发残留洗发液。

理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

温馨提示：相信您对“得了斑秃该如何调养”一定有简单的了解。进行疾病的治疗一定要选择正规的医疗机构，以确保治疗后的效果和安全，如果想了解更多疾病相关的知识，可以点击在线预约医生，与医生进行在线交流，预约医生会为患者解答各种皮肤问题，为您提供更专业、更科学的病情分析和治疗指导，也可以拨打健康热线183-8937-4947，进行咨询。